Bienestar Integral
lâsya
Yoga y Pilates para cuerpos reales. Prácticas que se adaptan a ti, respetuosas con tus límites, tus lesiones y tu estado general, físico, energético y anímico.
Con qué puedo ayudarte
Servicios de Lâsya Yoga
Servicios de Lâsya Yoga
Yoga
Práctica milenaria que utiliza posturas físicas, estiramientos, respiración, meditación y técnicas de relajación, para calmar mente y emociones, relajar el cuerpo y encontrar espacio para conectar con tu esencia.
Pilates
Sistema de entrenamiento físico que busca desarrollar los músculos internos, especialmente el core, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Espalda sana
Ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, movilidad articular y técnicas posturales tanto de la espalda en sí como de las estructuras adyacentes, piernas, brazos, caja torácica y cabeza que ayuda a prevenir y aliviar lesiones y tensiones de la espalda.
Gimnasia de mantenimiento
Método de trabajo sin impacto para dar tono y flexibilidad a todos los músculos del cuerpo y movilizar las articulaciones. También se trabaja el equilibrio y la coordinación.
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Práctica milenaria que utiliza posturas físicas, estiramientos, respiración, meditación y técnicas de relajación, para calmar mente y emociones, relajar el cuerpo y encontrar espacio para conectar con tu esencia.
Pilates
Sistema de entrenamiento físico que busca desarrollar los músculos internos, especialmente el core, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Espalda sana
Ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, movilidad articular y técnicas posturales tanto de la espalda en si como de las estructuras adyacentes, piernas, brazos, caja torácica y cabeza que ayuda a prevenir y aliviar lesiones y tensiones de la espalda.
Gimnasia de mantenimiento
Método de trabajo sin impacto para dar tono y flexibilidad a todos los músculos del cuerpo y movilizar las articulaciones. También se trabaja el equilibrio y la coordinación.
Quién soy
Noemí Ramajo
Crecí en plena naturaleza, en una aldea de la montaña gallega y por eso es muy importante para mí la conexión con la tierra, los bosques, el mar y el aire puro.
Comencé a practicar Yoga, de forma habitual, en 2005 y desde entonces se ha convertido en mi camino, de aprendizaje y evolución, tanto a nivel personal como laboral.
Quién soy
Noemí Ramajo
Crecí en plena naturaleza, en una aldea de la montaña gallega y por eso es muy importante para mí la conexión con la tierra, los bosques, el mar y el aire puro.
Comencé a practicar Yoga, de forma habitual, en 2005 y desde entonces se ha convertido en mi camino, de aprendizaje y evolución, tanto a nivel personal como laboral.
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- Cristina Ortega